Pernah merasa sholat terasa cepat selesai tanpa benar-benar “terasa”? Bisa jadi, ada bagian-bagian kecil dalam sholat yang belum kita hayati sepenuhnya. Salah satunya adalah momen duduk di antara dua sujud.
Padahal, di posisi ini terdapat doa yang sangat lengkap. Bahkan, jika diperhatikan, doa duduk diantara dua sujud mencakup hampir seluruh kebutuhan hidup manusia—baik dunia maupun akhirat.
Masalahnya, banyak dari kita hanya menghafal tanpa memahami. Akibatnya, doa ini hanya lewat di lisan, belum sampai ke hati.
Supaya sholat kita sebagai umat Islam lebih bermakna, yuk kita bahas lebih dalam—mulai dari pengertian, bacaan, hingga cara menghayatinya.
Table of Contents
Apa Itu Duduk Diantara Dua Sujud
Duduk di antara dua sujud adalah posisi duduk sejenak setelah sujud pertama, sebelum melakukan sujud kedua dalam satu rakaat sholat.
Posisi Duduk yang Dianjurkan
Dalam praktiknya, posisi duduk ini dikenal sebagai duduk iftirasy, yaitu:
- Duduk di atas kaki kiri
- Kaki kanan ditegakkan
- Tangan diletakkan di atas paha
- Badan tegak dan tidak membungkuk
Meskipun terlihat sederhana, posisi ini merupakan bagian dari rukun sholat yang tidak boleh ditinggalkan.
Fungsi Duduk Diantara Dua Sujud
Momen ini bukan sekadar jeda, tetapi memiliki fungsi penting:
- Memberi waktu untuk berdoa
- Menenangkan gerakan sholat
- Menghadirkan kekhusyukan
Dalam konteks spiritual, ini adalah momen “berhenti sejenak” untuk berbicara kepada Allah.
Kenapa Sering Diabaikan?
Banyak orang menganggap posisi ini hanya sebagai transisi, sehingga dilakukan dengan cepat. Padahal, jika dilakukan dengan benar, justru di sinilah letak keindahan sholat.
Bacaan Doa Duduk Diantara Dua Sujud Arab, Latin, dan Terjemahan Bahasa Indonesia
Berikut bacaan doa yang diajarkan:
Arab
رَبِّ اغْفِرْ لِي، وَارْحَمْنِي، وَاجْبُرْنِي، وَارْفَعْنِي، وَارْزُقْنِي، وَاهْدِنِي، وَعَافِنِي، وَاعْفُ عَنِّي
Latin
Rabbighfir lī, warhamnī, wajburnī, warfa‘nī, warzuqnī, wahdinī, wa‘āfinī, wa‘fu ‘annī
Terjemahan Bahasa Indonesia
“Ya Tuhanku, ampunilah aku, sayangilah aku, cukupkanlah kekuranganku, angkatlah derajatku, berilah aku rezeki, berilah aku petunjuk, sehatkanlah aku, dan maafkanlah aku.”
Mengupas Makna Doa Secara Perlahan
Agar lebih terasa, mari kita pahami satu per satu:
1. Rabbighfir li (Ampuni aku)
Ini adalah pengakuan bahwa kita tidak luput dari kesalahan.
2. Warhamni (Sayangi aku)
Memohon kasih sayang Allah dalam setiap aspek kehidupan.
3. Wajburni (Perbaiki kekuranganku)
Meminta Allah menutupi kelemahan kita.
4. Warfa‘ni (Angkat derajatku)
Tidak hanya dunia, tetapi juga derajat di sisi Allah.
5. Warzuqni (Berikan rezeki)
Rezeki yang halal, cukup, dan berkah.
6. Wahdini (Berikan petunjuk)
Agar tetap berada di jalan yang benar.
7. Wa‘afini (Sehatkan aku)
Kesehatan fisik dan mental.
8. Wa‘fu ‘anni (Maafkan aku)
Pengampunan yang lebih luas dari sekadar dosa.
Doa yang Sangat Lengkap
Jika diperhatikan, doa ini mencakup:
- Kebutuhan spiritual (ampunan, petunjuk)
- Kebutuhan fisik (kesehatan, rezeki)
- Kebutuhan emosional (kasih sayang, ketenangan)
Tidak heran jika doa ini menjadi salah satu doa paling penting dalam sholat.
Baca Juga: Tata Cara dan Bacaan Doa Tarawih Lengkap Sesuai Sunnah Nabi Muhammad SAW
Syarat Sah Duduk Diantara Dua Sujud
Karena termasuk bagian dari sholat, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi:
1. Dilakukan dengan Tuma’ninah
Harus ada jeda yang cukup, tidak terburu-buru.
2. Posisi Duduk yang Benar
Mengikuti tata cara yang diajarkan.
3. Tidak Ditinggalkan
Karena termasuk rukun sholat.
4. Dilakukan di Setiap Rakaat
Tidak boleh dilewati.
Pentingnya Tuma’ninah dalam Sholat
Tuma’ninah sering dianggap sepele, padahal sangat penting. Sholat yang terlalu cepat bisa mengurangi kualitas bahkan keabsahannya.
Rasulullah SAW pernah mengingatkan seseorang untuk mengulang sholatnya karena tidak tuma’ninah.
Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Duduk Diantara Dua Sujud
Agar sholat tetap sah dan khusyuk, hindari hal-hal berikut:
1. Terburu-buru
Langsung bergerak tanpa jeda.
2. Tidak Fokus
Pikiran melayang ke hal lain.
3. Posisi Duduk Tidak Tepat
Tidak sesuai dengan tuntunan.
4. Mengabaikan Doa
Padahal ini momen penting.
5. Menganggap Sepele
Merasa ini hanya bagian kecil.
Kebiasaan yang Perlu Diperbaiki
Banyak orang:
- Membaca doa terlalu cepat
- Tidak tahu arti doa
- Tidak merasakan makna
Mulai sekarang, coba ubah kebiasaan ini sedikit demi sedikit.
Hikmah Doa Duduk Diantara Dua Sujud
Jika direnungkan, ada banyak pelajaran dari posisi ini:
Mengajarkan Kerendahan Hati
Kita duduk dan memohon kepada Allah.
Mengingatkan Ketergantungan pada Allah
Bahwa kita selalu membutuhkan-Nya.
Memberi Waktu untuk Introspeksi
Sejenak merenung di tengah ibadah.
Melatih Kesabaran
Tidak terburu-buru dalam beribadah.
Menghayati Doa Duduk Diantara Dua Sujud
Agar tidak sekadar hafalan, kamu bisa mencoba:
Pahami Arti Doa
Mulai dari satu kata, lalu keseluruhan.
Baca dengan Perlahan
Tidak perlu tergesa-gesa.
Rasakan Setiap Permohonan
Bayangkan kebutuhanmu saat berdoa.
Fokus pada Momen
Jadikan ini waktu “berdialog” dengan Allah.
Dampak Jika Dilakukan dengan Khusyuk
Jika dilakukan dengan benar, kamu akan merasakan:
- Sholat lebih tenang
- Hati lebih damai
- Lebih dekat dengan Allah
- Lebih sadar akan diri sendiri
Hal kecil seperti ini bisa membawa perubahan besar.
Tanya Jawab Seputar Doa Duduk Diantara Dua Sujud
Q: Apakah doa duduk diantara dua sujud ini wajib dibaca?
A: Duduknya wajib, doanya sangat dianjurkan.
Q: Apakah boleh membaca doa lain?
A: Boleh, selama maknanya baik.
Q: Berapa lama duduk di antara dua sujud?
A: Secukupnya hingga tuma’ninah.
Q: Apakah boleh tidak membaca doa duduk diantara dua sujud karena lupa?
A: Tidak membatalkan sholat.
Q: Apa yang paling penting dari posisi ini?
A: Kekhusyukan dan tuma’ninah.
Baca Juga: Doa untuk Kedua Orang Tua, Bentuk Cinta yang Tak Pernah Terputus
Duduk di antara dua sujud mungkin terlihat sederhana, tetapi sebenarnya menyimpan makna yang sangat dalam. Melalui doa duduk diantara dua sujud, kita memohon hampir seluruh kebutuhan hidup dalam satu rangkaian doa yang singkat.
Jika selama ini sholat terasa biasa saja, mungkin yang perlu diperbaiki adalah cara kita menghayati setiap bagiannya.
Mulailah dari hal kecil—pahami arti doa, baca dengan perlahan, dan hadirkan hati saat mengucapkannya. Karena dari situlah kualitas sholat akan berubah.
Sebagai tambahan amalan harian, kamu juga bisa memperbanyak membaca Al-Qur’an. Salah satunya dengan memahami Yasin Artinya, agar tidak hanya membaca, tetapi juga benar-benar menghayati pesan yang terkandung di dalamnya untuk kehidupan yang lebih tenang dan penuh makna.
Terakhir, bagi yang saat ini sedang mencari Jasa Press Release atau Digital Agency Malang, maka Optimaise, bisa menjadi pilihan yang tepat. Tidak hanya memiliki Jasa Press Release, tapi juga jasa SEO terpercaya yang siap membantu website masuk peringkat satu mesin pencari!
